SAUNA
In ons druk levenspatroon is de sauna een aangenaam moment dat stress tegen gaat.
Dit is letterlijk onthaasten.
We zijn ons bewust geworden van onze lichamelijke én geestelijke gezondheid, we blijven niet eeuwig twintig jaar, maar we willen ons wel jong en gezond blijven voelen, en we gunnen ons zelf de nodige aandacht en verzorging.
Het is een goed moment om eens lekker niets te doen. Om zich te wentelen in een gevoel van welbehagen.
Een saunabezoek is meer dan gewoon wat zitten zweten op een saunabank: het is een ritueel in verschillende stappen waarvoor je vooral genoeg tijd moet maken.Door een aantal tips te volgen heb je veel meer plezier en ontspanning:
- de sauna PRAKTISCH
- Sauna en je gezondheid
